Halodoc, Jakarta – Kacang mete adalah kacang yang berasal dari pohon jambu mete. Bagian yang bisa kamu konsumsi adalah bijinya, sehingga kacang ini wajib diolah sebelum kamu konsumsi. 

mengungkapkan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi kacang lebih mungkin untuk mempertahankan berat badan yang sehat daripada mereka yang tidak.

Jika porsi kacang tidak terlalu banyak, cobalah menggunakan loyang keik yang memiliki tepian cukup tinggi agar proses mencampurkan kacang dengan minyak dapat berjalan lebih mudah.[1] X Teliti sumber

Panaskan oven dengan suhu 177°C. Selagi menunggu oven panas, siapkan loyang datar berukuran besar untuk digunakan memanggang kacang.

Sehingga, ia selalu dikaitkan dengan penambahan berat badan karena tingginya kalori yang ada di dalamnya.

Aduk rata hingga seluruh bagian kacang terlumuri dengan baik. Jika menginginkan kacang yang hanya bercita rasa manis, cukup campurkan kacang dengan gula.

Kacang mete mengandung pigmen antioksidan yang disebut zeaxanthin. Menurut ahli gizi, pigmen ini mudah diserap oleh retina. Hal ini akan membentuk lapisan pelindung di atas retina yang berfungsi mencegah sinar UV yang berbahaya.

Kedua antioksidan ini sangat bermanfaat untuk tubuh, salah satunya untuk melindungi mata dari kerusakan sehingga bisa mengalami kebutaan. Mengonsumsi kacang mete ternyata juga bisa mencegah risiko penyakit katarak. five. Mencegah Batu Empedu 

6. Selanjutnya, gulingkan kacang mede yang sudah dibalut bumbu tadi kedalam campuran tepung terigu dan keju permesan. Gulingkan kacang sampai tepung menempel pada kacang, lalu angkat kacang mede sambil diayak di wadah terpisah.

Mengonsumsi kacang mete sebagai camilan sehat menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. 

detikNews detikEdukasi detikFinance detikInet detikHot detikSport Sepakbola detikOto detikProperti detikTravel detikFood detikHealth Wolipop detikX 20Detik detikFoto detikHikmah detikPop Layanan

Ada puluhan ribu hektare lahan tanaman mete dibudidayakan petani. Selain itu pengepul serta pedagang mete banyak dijumpai di daerah berpenduduk lebih dari one juta jiwa tersebut.

Buah sejati merupakan biji mete yang berbentuk seperti ginjal dan berwarna coklat tua atau kehitaman.

Manfaat yang pertama adalah mampu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini berkat kandungan folat dan vitamin E pada kacang mete yang kacang mete wonogiri membantu melindungi tubuh terhadap penyumbatan atau penyempitan arteri (aterosklerosis).